妻子怀不上宝宝?可能是你不行

2019-01-08 22:10发布

  很多男性认为,备孕那么长时间,妻子还是没有怀孕可能是他有问题。但其实不是,要知道怀孕是两个人的事情,久怀不上,不一定是女性问题,也有可能是男性问题。

  男性不育原因有以下几点

  1.年龄偏大

  男性的精子虽然不会随着年龄的增长而有所变化,但活动能力却会下降,增加畸形精子数与精子代谢速度,而且染色体的异常也会影响男性以后生育。

  2.长时间久坐

  长时间的久坐不仅会造成血液循环不畅还会引发炎症,最终降低射精阈值,久坐会引发腰椎病,从而导致男性性功能下降。

  3.肥胖

  人体正常体温是在37℃,但精子的生成温度要远远低于正常温度,一般低上2℃。太过肥胖的男子体温都比较高,阴囊部位温度过高肯定会影响精子的生成,就算生成了也会影响精子质量,影响男性生育力。

  4.三角内裤

  男性朋友都喜欢穿三角内裤,这样只会将阴囊固定住,阴囊没有办法调节温度,睾丸环境温度过高,影响精子生成,再加上血液供给受阻,将影响精子质量,最终危及生育力。

  男性备孕前注意事项

  男性备孕期间也是需要注意些事项的,一般有下面几个方面:

  1.孕前检查

  孕前详细检查不仅仅女性需要做,男性朋友也要做。这样才能全面了解身体状况,与医生交流,看看有没有遗传史或是疾病史,对生育宝宝是否存在影响。

 2.锻炼身体

  男性朋友要通过锻炼控制自己的体重,以免肥胖影响精子的成长,导致不育症。要知道锻炼不但能控制体重同时也能提高精子质量。只是运动项目不能太过激烈,以免起到反效果。

  3.戒烟戒酒

  备孕期间,烟酒是绝对不可以碰的,因为烟酒影响精子质量与数量,降低生育能力。

  4.桑拿房、蒸气浴室要少去

  很多男性朋友都喜欢洗桑拿或是去蒸汽房,这些地方温度都很高,会伤害精子,影响精子生成。所以男性朋友还是少去的。

  备孕期间,男性朋友也要吃这些

  1.DHA

  精子与卵子结合需要DHA帮助;而人体是没有办法结合DHA,只能通过食物。所以备孕男性可以在备孕期间多吃些鱼类食物。

  2.叶酸

  备孕男性也需要补充叶酸,叶酸缺少会影响精子活动能力,影响受孕机率。所以备孕爸爸需要每天补充400微克的叶酸,这样才能孕育出优质宝宝。

  3.维生素E和锌

  维生素E与锌对备孕男性来说是非常重要的;所以建议男性每天吃些肉类、坚果类食物,以补充身体所需的维生素E和锌。

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