短命还是长寿?这个部位的尺寸就能看出?医生:还真有道理

2019-01-03 10:40发布

2019年,小康君又来继续为你保驾护航。

新的一年,也意味着自己又大了一岁,眼看自己已不再是十七八岁的青春年华,因此深深希望自己能够长命百岁,万年富贵!

但说到长寿,除了一些宏观因素我们没法控制之外,还有很多都是能操纵之中。其中,一个人衡量寿命长短重要指标,人身上也有一些部位能够查询得到。

比如,我们今天所说的------腰围

腰围,为何会成为衡量一个人寿命长短的重要指标?

正所谓:腰越粗,命越短,这还真不是谣言。

腰围不仅是影响颜值的标准之一,更是衡量一个人寿命长短的重要指标。比起全身均匀的肥胖而言,腰围这个部位太胖(腹型肥胖)对健康杀伤力更大。

腹型肥胖,这意味着脂肪不仅囤积在皮下脂肪,肚子内的肝脏、胰腺、胃肠道等器官也同样囤积脂肪。

这样内脏型脂肪不仅会影响到内脏正常运转,心脏、肝脏以及肾脏周围的血管也跟着受到影响,那么高血压高血脂脂肪肝高血尿酸症慢性肾病.....这些疾病跟着上门,无论是哪种疾病,还会能指望长寿吗?

到底怎么样,才算腰粗?

在医学上,要想衡量一个人胖不胖就可用“体质指数”来衡量,这种体质指数(即BMI=体重÷身高的平方),一般而言,BMI在18.5-23.9属于体重正常,而24-27.9即为超重,28以上为肥胖。

从统计数据而言,即便是体重指数正常,也有14%左右即为腹型肥胖,这种是一种较为隐蔽的肥胖,有时候难以从肉眼就能看出。

所以,按照这个标准,咱们还得用腰围来判断一个人是否属于“腹型肥胖”。若成人男性腰围≥90cm,而女性腰围≥85cm,就属于“肥胖”。

若你觉得自己肚子有点大,那么建议你还得量一量,称一称,若是超标的话就建议还得赶紧减减肥哟。

腰太细,其实也未必就长寿

也许有一些身材“苗条”的人松口气,好在自己腰围不粗,但这并意味着一定就跟长寿有缘。万事万物都应该有度,太瘦同样也对健康不利。

有研究表明,BMI<25的人,患上2型糖尿病风险更高,骨质疏松、呼吸道疾病以及骨折的风险也会增高。当然,大腿围、臂围远不如腰围广泛,且标准也不太一样,就不需要再细讲这些指标。

话说回来,人的寿命也绝非只是依靠腰围就能衡量是否长短,毕竟除了保持合适的体重与体型,定期体检、饮食均衡、平和心态以及出门注意安全等,这些同样左右一个人的寿命。

咱们也别掉以轻心,毕竟比起腰围太粗,腰围正常的人在寿命这条道路上至少还有多少些把握。